tykviennyi pp sup piurie основное фото рецепта

Вкуснятина! Тыквенный ПП суп-пюре блюда русской кухни

вкусный Тыквенный ПП суп-пюре русская кухня конечно наш любимая еда.

Тыквенный ПП суп-пюре

Вкусно Тыквенный ПП суп-пюре русская кухня

Ты можешь просто готовить Тыквенный ПП суп-пюре с помощью 10 ингредиенты и 4 ступень. Вот руководство по приготовлению, чтобы вы могли легко приготовить.

Ингредиенты

1 принимать 400 г. тыквы.
2 использовать 1 стебель сельдирея.
3 принимать 1 шт небольшая луковица.
4 принимать 1 ст. л. оливковое масло.
5 Выбирать по вкусу Соль.
6 Выбирать по вкусу Специи.
7 использование У меня специи.
8 использование по вкусу Кумин(зира), перец чёрный молотый.
9 Тебе нужно 1 зубчик чеснока.
10 принимать 1 шт лавровый лист.

Инструкции по приготовлению

фаза 1 Подготавливаем ингредиенты. Тыкву моем нарезаем произвольно, не крупными кусочками. Берём лист сельдерея нарезаем тонкими полосками, лук мелко шинкуем..
фаза 2 Сельдерей,лук, чеснок жарим на оливковом масле до появления золотистого цвета..
фаза 3 Затем в сковороду добавляем тыкву соль и специи (у меня кумин, перец чёрный молотый, лавровый лист) по вкусу и тушим под крышкой на среднем огне. Когда тыква будет мягкая отправляем все ингредиенты в блендер и измельчаем..
фаза 4 Если суп слишком густой, то можно разбавить его водой. Так же можно разбавить нежирным молоком. В 100 г молока 1% жирности содержится всего 30 калорий. На 100г: ккал-146,28, б/ж/у- 3.63/12.34/6,74 Приятного аппетита!.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

close