by Вкуснятина! ПП Овощной суп русская кухня блюда конечно моя семья любимая еда.
Вкуснятина! ПП Овощной суп русская кухня блюда
Ты можешь просто готовить ПП Овощной суп с помощью 5 ингредиенты и 4 ступень. Вот руководство по приготовлению, чтобы вы могли легко приготовить.
Ингредиенты
| 1 | принимать 700 мл воды или куриного бульона. |
| 2 | Тебе нужно 400 гр куриного филе. |
| 3 | Выбирать 400 гр овощей (у меня замороженная смесь). |
| 4 | использовать Прованские травы. |
| 5 | Тебе нужно Соль, перец. |
Инструкции по приготовлению
| фаза 1 | Режем мясо маленькими кусочками, заливаем водой или бульоном и варим 20 мин.. |
| фаза 2 | Нарезаем овощи, если это нужно, и добавляем к мясу. Солим, перчим, добавляем травы. Варим ещё 15-20 мин (овощи должны стать мягкими).. |
| фаза 3 | При желании, за 1 мин до готовности, можно сделать белковую сетку. А именно: хорошо взбиваем 4 белка и выливаем постепенно в суп, при этом всё время перемешивая.. |
| фаза 4 | Готово ✅ Получается сытный и легкий обед. На одну порцию – 300 калорий.. |
